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社交媒体类App:如微信、QQ、微博、抖音等.这些App通常具有即时通讯和短视频功能,容易让人在深夜刷手机,导致睡眠拖延和视力疲劳. 游戏类App:如王者荣耀、刺激战场、原神等.游戏往往具有高度的沉浸性,容易让人忘记时

社交媒体App:如微博、微信、Fa吃瓜cebook等.这些App容易让人分心,刷一个小时停不下来,导致入睡时间推迟,影响睡眠质量. 短视频App:如抖音、快手、B站等.短视频内容极具吸引力,容易让人陷入无尽的刷屏中,导致熬夜刷手机成为习惯. 游戏18款夜间禁用软件app下载入口App:如王者荣耀、吃鸡游戏等.游戏的高刺激性和沉浸感会让玩家忘记时间,导致深夜还在游戏,影响第二天的影院精神状态. 购物App:如淘宝、京东、拼多多等.深夜购物